Kako započeti dijetu?

Ovdje su ponovno koraci Jedine prave dijete:

  1. Držite dijetu od negativnog mišljenja.
  2. Gostite se afirmacijama.
  3. Koristite vizualizacije.
  4. Odustanite od ljutnje.
  5. Ispišite svoje osjećaje.
  6. Blagoslovite vašu hranu.
  7. Volite svoje tijelo.
  8. Ugađajte sebi.
  9. Prenesite sve to Bogu.
  10. Zahvalite Bogu.

Ne mogu vam dati kalendar ili satnicu koliko će vam dugo trebati da prođete svoj put kroz ovih deset koraka. Samo vaše tijelo zna koliko je dugo trebalo da dođete u mentalno i fizičko stanje u kojem ste sada. Morate se ponovno upoznati sa svojim tijelom i riješiti svoje probleme s njim.

Trebalo mi je šest do osam mjeseci da si razjasnim drugi dio ove knjige. Razjašnjenje mi je došlo kao rezultat molitve za ovladavanjem te istraživanja koje sam radila na sebi i svojim klijentima i učenicima. Ovaj će vam dio knjige pomoći kod posebnih zapreka koje biste mogli sresti u radu kroz deset koraka ove dijete.

Budući da je dobar dio vašeg problema s tijelom u vezi s problemima u vašem mišljenju, to je mjesto gdje ova dijeta počinje i kamo se neprestano vraća. Kako biste pomogli svojem tijelu da se promijeni, najprije morate promijeniti svoje mišljenje. Ta promjena se najbolje može dogoditi kroz uporabu afirmacija. Iz tog razloga, svako poglavlje završava s nekoliko afirmacija koje će vam pomoći prevladati posebno mentalne zapreke. Radite afirmacije kada trebate, prema predloženom planu na početku poglavlja Principi. Koristite svoje ime u afirmacijama svaki put kad ih pišete ili govorite. Oslovite se u prvom, drugo i trećem licu na ovaj način:

“Ja, Sondra mogu biti uspješna s jedinom pravom dijetom”.

“Ti, Sondra, možeš biti uspješna s Jedinom pravom dijetom”.

“Ona, Sondra, može biti uspješna s Jedinom pravom dijetom”.

Koristite afirmaciju u sva tri oblika jer je vaše mišljenje time načinima uvjetovano od vašeg svjesnog uma i poruka koje ste primili od drugih. Sjetite se uključiti što je više čula moguće – pisanjem, izgovaranjem, čitanjem i slušanjem afirmacija koje vam mogu najviše pomoći.

(nastavlje se, iz knjige Jedina prava dijeta, Sondra Ray)

Oglasi

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s