Ja volim svoje tijelo

Ja – opraštam sebi zbog prihvačanja hrane kad sam zapravo želio/željela ljubav.

Ja – sam siguran/sigurna da za mene ima dovoljno hrane i ljubavi.

Ja – opraštam svojoj majci zbog nevoljnosti da me nahrani pri rođenju i njenih pokušaja da me kasnije previše hrani.

Moje je tijelo sigurno bilo da ja – jedem ili ne.

Moje je tijelo prirodno sklono zdravlju i ljepoti, bilo da ja – jedem ili ne.

Pošto sam ja – taj/ta koji/koja najviše zna o mom tijelu, za mene je lako iscjeliti ga ili promijeniti.

Ja – volim moje tijelo i što ga više volim, to postaje privlačnije.

Pošto sam ja – kreirao/la moje tijelo, lako mi ga je voljeti.

Sve što ja – jedem, pretvra se u zdravlje i ljepotu.

Ja – imam pravo reći NE a da ne izgubim ljubav ljudi.

Ja – se više ne uspoređeujem s drugima kako bih se uvjerio/la da sam dovoljno dobar/dobra.

Moje tijelo je moj osobni izraz. Ja – više ne moram u svome tijelu rješavati obiteljske kalupe.

(iz knjige Jedina prava dijeta, Sondra Ray)